Ağrı Yönetimi Nedir ?

Kendinize ilk zarar verdiğinizde, akut ağrı, yapmakta olduğunuz eylemi değiştirmenize yardımcı olabilir, böylece daha fazla hasar görmezsiniz. Akut ağrı olmadan, bir kişi yaralı bir ayak bileği üzerinde koşmaya devam edebilir veya iyileşen bir yarayı yeniden açmaya devam edebilir. Kendimizi incittiğimizde (örneğin, ayak parmağımızı çarptığımızda), sinirlerimiz dikkatini çekmek için beyne çok fazla bilgi taşır. Vücudumuzda milyonlarca sinir vardır ve sürekli birbirleriyle etkileşirler. Tek yönlü çıkmaz bir sokak değildir, sinyaller sürekli karşılıklı artar. Ağrı sadece hasarla ilgili değildir. Ağrı duyusal, duygusal, bilişsel ve sosyal bileşenlerle gerçek veya algılanan doku hasarı ile ilişkili üzücü bir deneyimdir. Hasarlı dokuyla ağrı çekebilir, çok fazla hasar ile hiç ağrı çekmez ve çok az bir hasar ile oldukça fazla ağrı duyabiliriz. Ağrının sadece vücut dokularından çok daha fazlasını etkilediğini göstermek için hafifçe genişletilmiştir. Ağrı alarmımız bir yangın alarmı ile aynı şekilde çalışabilir. Yangın söndürülmüş olabilir, ancak alarm devam edebilir. Ve uzun süre ağrımız olduğunda, alarmın hassasiyetini bile artırabiliriz. Hepimiz ağrı yaşarız, bazıları diğerlerinden daha fazla yaşar ve birçok ağrı türü vardır. Bu tür durumlarda sürekli ağrı kesici kullanmak yerine takviye edici gıdalarla ve vitaminlerle ağrı azaltıcı etki mekanizmasını oluşturabiliriz.